-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
-
羅圈腿由于維生素D缺乏，營養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿，O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過運(yùn)動鍛煉來糾正或彌補(bǔ)。具體方法:
2021-12-23 21:16
1，壓腿運(yùn)動:通常采用直壓腿和側(cè)壓腿。
2，踢腿運(yùn)動:O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法。
3，夾腿運(yùn)動:雙腳，踝，膝同時靠攏夾緊，堅持?jǐn)?shù)分鐘后放松。
然后重復(fù)平時走路，注意姿勢。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 今日亮相：蘭州哪家醫(yī)院治白癜風(fēng)好 “...
- 今日要聞：蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好 “...
- 口碑排名：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院到底怎么...
- 排名揭幕!蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好 蘭...
- 公開重點(diǎn)!蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)好...
- 公開熱聞 ：蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院排名上榜醫(yī)...
- 元旦照常接診!重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病...
- 元旦就醫(yī)好時機(jī)!重慶華膚皮膚病醫(yī)院性...
- 2026元旦特別安排：重慶華膚皮膚病...
