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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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胸小肌拉伸效果挺好的，可以有效的改善胸駝背的現(xiàn)象。由于長期的坐姿不端正或者長時間的久坐可能會是胸小肌出現(xiàn)被動萎縮的情況。胸小肌拉伸屬于瑜伽的內(nèi)容之一，可以找一個墻角的位置，雙臂打開屈手肘貼敷于墻面，將胸部向墻角中間擠去，可以起到拉伸的效果，長期的鍛煉有助于胸小肌的拉伸。
2021-08-24 08:16
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就醫(yī)問藥
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