鍛煉出來(lái)的腹肌效果怎么樣？
2021-08-27 19:05
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男，24歲，我朋友說(shuō)經(jīng)常鍛煉可以有腹肌，鍛煉出來(lái)的腹肌效果怎么樣？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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鍛煉出來(lái)的腹肌效果是非常明顯的，可以有效的讓腹肌擁有完美身材。鍛煉胸肌可以通過(guò)仰臥起坐、肌肉訓(xùn)練等?？梢宰尭辜∽兊酶拥慕Y(jié)實(shí)，不僅可以鍛煉出腹肌，還可以擁有馬甲線(xiàn)，加強(qiáng)腹部的形象，讓腹部看起來(lái)更加的有美感。需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下做腹肌運(yùn)動(dòng)，這樣可以避免傷害到身體關(guān)節(jié)。
2021-08-27 19:08
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