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練腹肌最好的方法

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  • 回答1

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    練腹肌最好的方法是仰臥起坐。在做仰臥起坐的時(shí)候,通常能夠使腹部的力量增加,能夠燃燒腹部的脂肪,也有助于腹部肌肉的發(fā)達(dá),有助于練腹肌,所以仰臥起坐練腹肌是最好的。在做仰臥起坐的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有一定的效果,如果只是偶爾做一次仰臥起坐,多數(shù)是沒(méi)有用的。

    2022-08-01 15:47
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