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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先要控制好慢性病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、斑塊等，規(guī)范治療，數(shù)值要達(dá)標(biāo)。二是戒煙限酒。第三體重達(dá)標(biāo)，體重指數(shù)控制在之間。即體重除以身高的平方。第四要適度運(yùn)動(dòng)，每天至少有氧運(yùn)動(dòng)分鐘，或者快步走。根據(jù)自身情況適當(dāng)加強(qiáng)。第五，睡個(gè)好覺。六是心理平衡。特別要指出的是，這并不意味著讓你整天微笑，那是不可能的，有不良情緒如憤怒抑郁，想辦法調(diào)整，不要長時(shí)間。
2022-09-07 09:53
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