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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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首先，讓寶寶在白天吃飽，少吃多餐，讓寶寶在睡覺前一次吃飽。母乳喂養(yǎng)的孩子通常更容易挨餓，可以在睡覺前添加一些奶粉或補充食物。晚上盡量不要打擾孩子的休息，比如孩子醒來后不要急著開燈、喂孩子、抱孩子等，讓孩子養(yǎng)成獨立入睡的習慣。不要在夜間使用白熾燈，以減少光線的干擾。嘗試使用白噪聲，白噪聲有助于睡眠，能讓寶寶睡得更踏實。
2022-09-16 11:53
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