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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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那先要知道下她平時(shí)的作息時(shí)間吧，假如下意識(shí)熬夜，早晨早起上班，那自然是睡不夠的，這種情況只有勸她更改欠佳作息習(xí)慣，提議她夜里最好在點(diǎn)前歇息，不然太遲了會(huì)影響肝膽排毒作用，如果想要睡得好，睡前能夠泡個(gè)腳或是喝杯熱牛奶。她要是每天都是睡許多，但就是覺得累，睡不夠，那她身體很大可能處在亞健康，能夠提議她多做戶外活動(dòng)，每日維持有一到兩小時(shí)的健身時(shí)間，多外出走走，維持心情愉快，一段時(shí)間之后確保精神面貌就會(huì)很好。
2022-12-19 15:20
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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李小剛
主任醫(yī)師 副教授
北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng)：腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»
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劉興洲
主任醫(yī)師 教授
廣東三九腦科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»
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王文安
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»
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