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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天早上起來稱體重，絕對是比頭一天晚上要輕一點(diǎn)兒，是由于人體新陳代謝，耗費(fèi)了一部分人體水分，加上早上起來都還沒吃早飯，也會減少一點(diǎn)兒體重的，因此每天早上起來得先喝一杯溫水填補(bǔ)外流水分，對身體好的哦。而白天通過一天的用餐、飲水、工作、活動，到晚上的時(shí)候，會有一些水份存有體內(nèi)，這時(shí)候重量會重一些。因此，比較之下，早上的重量是一天較輕的，如果要是記錄體重得話，就不能用早晨重量和晚上的重量對比，要天天都固定一個(gè)時(shí)間段，穿同樣的衣物，連續(xù)幾天紀(jì)錄，這樣才能得到自己真正體重的轉(zhuǎn)變。
2022-12-20 04:30
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