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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高180體重220斤，應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)行運動，有可能會損傷膝蓋。 身高180體重220斤，是比較肥胖的，在進(jìn)行運動減肥的時候，不建議直接開跑，因為體重基數(shù)較大，對膝蓋的負(fù)擔(dān)是比較重的，如果直接進(jìn)行大量的運動，很可能會損傷膝蓋的半月板，造成半月板的損傷等，應(yīng)該要循序漸進(jìn)的進(jìn)行運動，還需要嚴(yán)格的控制飲食。
2023-04-17 13:55
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