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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰窩有疼痛的癥狀，一般認為是因為長時間坐著，缺乏運動鍛煉，或者經(jīng)常低頭疲勞，導(dǎo)致部分肌腱損傷或肌筋膜炎。通常在輕按時會發(fā)現(xiàn)明顯的痛點，可以通過筋膜刀配合肌內(nèi)效貼，以及針灸理療來改變。后期應(yīng)適當拉伸，恢復(fù)正常的活動空間，以免造成功能問題。
2023-04-21 00:06
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