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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生姜通常可以起到提高代謝率的作用。食用生姜時需適量，如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，需要及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療，使癥狀得到改善。 生姜中含有豐富的姜辣素，能夠刺激交感神經(jīng)，使交感神經(jīng)處于活躍狀態(tài)，從而提高基礎代謝率，增加身體能量消耗。 另外，生姜中含有的揮發(fā)油、姜二酮、姜二醇等活性成分也能夠促進血液循環(huán)，使更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣輸送到身體各個部位，加速身體代謝過程，排除代謝廢物。 生姜雖然可以起到提高代謝率的作用，但是需要注意，孕婦、哺乳期女性等特殊人群不建議過量或長期食用，以免引起胃痛、胃酸等不良反應。
2024-04-22 13:37
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