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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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戰(zhàn)勝胃食管反流并實(shí)現(xiàn)自愈，需從調(diào)整生活方式、合理飲食、控制體重、避免不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手，同時(shí)保持良好心態(tài)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。 1. 調(diào)整生活方式：抬高床頭，睡前 2 - 3 小時(shí)避免進(jìn)食，減少平臥時(shí)間。 2. 合理飲食：避免辛辣、油膩、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜。 3. 控制體重：肥胖會增加腹壓，導(dǎo)致反流加重，通過適量運(yùn)動(dòng)和合理飲食控制體重。 4. 避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，避免穿緊身衣物，減少彎腰動(dòng)作。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。 胃食管反流的自愈需要長期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-11-19 12:31
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是胃食管反流病? 胃食管反流(GER)是指由于局部或全身原因引起下端食管括約肌(LES)功能不全，胃內(nèi)容物反流入食管的一種常見臨床表現(xiàn)。GER是極常見的一種疾病。60%病人內(nèi)鏡檢查食管無陽性發(fā)現(xiàn)，稱為非糜爛性反流病(NERD)。12%~18%病人有嚴(yán)重并發(fā)病，包括發(fā)生Barrett食管和食管腺癌。小兒GER大多數(shù)為生理性，生后1～4個(gè)月為最好發(fā)年齡，到12～18個(gè)月時(shí)會自行好轉(zhuǎn)。如引起食管炎，稱為胃食管反流病(GERD)。 查看全文»
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