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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防酒精肝需要從控制飲酒量、合理飲食、增強(qiáng)鍛煉、定期體檢、避免共患疾病這幾個方面入手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.控制飲酒量：盡量減少酒精攝入，避免酗酒。對于已經(jīng)有酒精依賴的人群，應(yīng)尋求專業(yè)幫助逐步戒酒。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素和礦物質(zhì)的攝入。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3.增強(qiáng)鍛煉：適度的運動有助于提高身體代謝能力，如快走、慢跑、游泳等有氧運動，增強(qiáng)身體免疫力。 4.定期體檢：每年進(jìn)行肝功能檢查、腹部超聲等，及時發(fā)現(xiàn)肝臟的異常變化。 5.避免共患疾?。喝缁加刑悄虿?、高血壓等慢性病，要積極治療，控制病情，以免影響肝臟健康。 總之，預(yù)防酒精肝需要綜合多方面的措施，長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效保護(hù)肝臟健康。
2024-12-02 21:22
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