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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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原發(fā)性高血壓患者可通過飲食調(diào)節(jié)來輔助控制血壓，包括低鹽飲食、高鉀飲食、低脂飲食、增加膳食纖維攝入、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防血壓升高。 2.高鉀飲食：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，鉀有助于維持血壓穩(wěn)定。 3.低脂飲食：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，控制脂肪攝入，降低血液黏稠度，利于血壓控制。 4.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，對血壓有益。 5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 飲食調(diào)整只是原發(fā)性高血壓綜合治療的一部分，患者還需規(guī)律作息、適量運動、保持心情舒暢，并遵醫(yī)囑按時服藥，定期監(jiān)測血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
2024-12-03 07:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是原發(fā)性高血壓? 在絕大多數(shù)患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓(primary hypertension)，占總高血壓患者的95%以上。不同地區(qū)、種族及年齡原發(fā)性高血壓發(fā)病率不同。工業(yè)化國家較發(fā)展中國家高，同一國家不同種族之間也有差異，例如美國黑人的高血壓約為白人的兩倍。血壓水平隨年齡而增高，尤其是收縮期高血壓，老年人較為常見。50年代以來我國進行的三次普查結(jié)果顯示，原發(fā)性高血壓患病率1959年為5.11%，1979年為 7.73qb.1991年為11.88%，呈明顯上升趨勢，推算我國現(xiàn)有高血壓患者約一億人，但與西方國家相比(平均15%～20%)，我國高血壓患病率仍較低。我國流行病學(xué)調(diào)查還顯示，患病率城市高于農(nóng)村，北方高于南方，高原少數(shù)民族地區(qū)患病率較高。男女兩性高血壓患病率差別不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。 查看全文»
