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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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膽固醇高的人群在飲食方面需要特別注意，偶爾吃一個蛋黃是否可行，取決于多個因素，如膽固醇控制水平、整體飲食結構、身體代謝能力、基礎疾病狀況、運動量等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 膽固醇控制水平：若膽固醇只是輕度升高，且通過治療或生活方式調(diào)整已趨于穩(wěn)定，偶爾吃一個蛋黃可能影響不大。但如果膽固醇仍居高不下，應盡量避免。 2. 整體飲食結構：如果日常飲食中其他高膽固醇食物攝入較少，偶爾吃一個蛋黃或許可以。反之，則不建議。 3. 身體代謝能力：代謝能力強的人，偶爾吃一個蛋黃，身體能較好處理。但代謝能力差的，應謹慎。 4. 基礎疾病狀況：若同時患有糖尿病、高血壓、冠心病等，應嚴格控制膽固醇攝入，包括蛋黃。 5. 運動量：運動量較大，能有效消耗膽固醇，偶爾吃一個蛋黃的風險相對較低。運動量小則要慎重。 總之，膽固醇高的人群對于偶爾吃一個蛋黃的問題，不能一概而論，需要綜合考慮上述多種因素，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行合理飲食安排。
2024-12-03 10:23
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
