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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
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老年癡呆癥的預防可從生活習慣、飲食、運動、社交、腦力鍛煉等方面入手。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，有助于維持大腦的正常功能。避免長期熬夜和過度勞累。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素 B12、維生素 E、ω-3 脂肪酸的食物，如魚類、堅果、蔬菜等。減少高糖、高脂肪食物的攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，對大腦有益。 4.社交：積極參與社交活動，與他人交流互動，可保持思維活躍，減輕孤獨感和抑郁情緒。 5.腦力鍛煉：經常讀書、下棋、學習新技能等，鍛煉大腦的認知能力，預防大腦功能衰退。 預防老年癡呆癥需要長期堅持良好的生活方式和習慣。定期進行體檢，關注大腦健康狀況。若出現(xiàn)記憶力明顯下降等異常，應及時就醫(yī)。
2024-12-04 19:35
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什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標準第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國內65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
