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日常保健助力結(jié)石治療，可從飲食調(diào)整、增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜水果攝入，保持飲食均衡。 2. 增加飲水：每日保證足夠的水分?jǐn)z入，可促進(jìn)尿液生成，幫助排出小結(jié)石，預(yù)防新結(jié)石形成。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，能促使結(jié)石移動(dòng)，利于排出。 4. 規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，維持身體正常代謝。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲等檢查，了解結(jié)石變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 做好日常保健對(duì)結(jié)石治療有積極意義。通過(guò)飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、作息和復(fù)查等多方面的配合，能更好地促進(jìn)結(jié)石排出，預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。但如果結(jié)石情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。