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應(yīng)對空腹血糖7.9的危機(jī)，可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測、作息管理等方法。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物，減少高糖、高脂肪食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，為治療提供依據(jù)。 5. 作息管理：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于血糖穩(wěn)定。 應(yīng)對空腹血糖7.9需綜合管理，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測和作息管理都很重要。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。