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哪3種食物有助于日常遠(yuǎn)離結(jié)石困擾?

哪3種食物有助于日常遠(yuǎn)離結(jié)石困擾?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    向松濤 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    泌尿外科

    日常保健中,有3種食物可幫助遠(yuǎn)離結(jié)石困擾,分別是水、檸檬和黑木耳。 1. 水:多喝水能增加尿量,稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度,減少晶體沉積,從而降低結(jié)石形成的風(fēng)險。建議每天飲用適量的水,保持尿液清澈。 2. 檸檬:檸檬富含檸檬酸,它可以與鈣結(jié)合,防止鈣在尿液中形成結(jié)石。同時,檸檬酸還能增加尿液中枸櫞酸的含量,抑制結(jié)石的生長??梢詫幟是衅菟嬘?。 3. 黑木耳:黑木耳含有多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫、分化、溶解,排出體外??蓪⒑谀径鳛槿粘2穗鹊氖巢摹?水、檸檬和黑木耳在預(yù)防結(jié)石方面有一定作用,在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入,有助于降低結(jié)石的發(fā)生幾率。但如果已經(jīng)患有結(jié)石,應(yīng)及時就醫(yī)治療。

    2025-03-10 09:16
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