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專家講解阿膠正確食用時間

2025-03-09 21:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

專家講解阿膠正確食用時間

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

阿膠食用時間受季節(jié)、個人體質(zhì)、病癥、腸胃狀況、搭配食物等因素影響。 1. 季節(jié)：冬季是食用阿膠的適宜季節(jié)，此時人體新陳代謝減緩，利于阿膠滋補功效的吸收；夏季若體質(zhì)虛寒也可少量食用。 2. 個人體質(zhì)：陰虛體質(zhì)者適合在晚上食用，能滋陰潤燥；陽虛體質(zhì)者可在早上食用，借助陽氣生發(fā)增強滋補效果。 3. 病癥：氣血虧虛者可長期少量食用；月經(jīng)不調(diào)者在非經(jīng)期食用，能起到調(diào)理作用。 4. 腸胃狀況：腸胃功能好的人飯前食用，更利于吸收；腸胃弱的人飯后食用，可減輕腸胃負擔。 5. 搭配食物：搭配易消化食物時，食用時間較靈活；搭配油膩食物，建議飯后食用。食用阿膠需綜合考慮多種因素，選擇合適時間以發(fā)揮其最佳功效。若食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-10 03:00

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