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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅定遠 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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適合高血糖人群的5種食物有苦瓜、洋蔥、燕麥、魔芋、黑木耳等。 1. 苦瓜：富含苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能降低血糖，還可改善糖代謝。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸，能擴張血管、降低血液黏稠度，其含有的類似降糖藥物甲苯磺丁脲成分，可在一定程度上降血糖。 3. 燕麥：是一種高纖維食物，能延緩碳水化合物的吸收，使餐后血糖上升平緩，還可增加飽腹感。 4. 魔芋：是低熱量、高纖維的食物，其豐富的膳食纖維能在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì)，減緩葡萄糖的吸收，有助于控制血糖。 5. 黑木耳：富含木耳多糖，有降血糖作用，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對高血糖人群健康有益。 這些食物對高血糖人群控制血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血糖人群可將它們納入日常飲食，合理搭配，以更好地管理血糖。
2025-03-11 09:07
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