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有助于對(duì)抗結(jié)石痛苦的蔬菜有胡蘿卜、黃瓜、黑木耳、芹菜、西蘭花等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可幫助身體排出毒素，減輕結(jié)石帶來(lái)的不適。 2. 黃瓜：水分含量高，具有利尿作用，能增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出。 3. 黑木耳：含有多種礦物質(zhì)和維生素，能對(duì)結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化，便于排出體外。 4. 芹菜：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少身體對(duì)草酸等結(jié)石成分的吸收。 5. 西蘭花：含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)預(yù)防和緩解結(jié)石有一定作用。 這些蔬菜在一定程度上能輔助緩解結(jié)石痛苦，但不能替代正規(guī)治療。若患有結(jié)石，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。同時(shí)，可適當(dāng)增加這些蔬菜的攝入，以促進(jìn)身體健康。