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結石自行排出可通過飲水、運動、藥物、飲食調節(jié)、定期復查等方式。 1. 飲水：大量飲水可增加尿量，起到沖刷尿路的作用，有助于較小結石排出。每天建議飲水2000 - 3000毫升。 2. 運動：適度運動，如跳繩、跑步、上下樓梯等，能促使結石在重力作用下移動，利于排出。 3. 藥物：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，這些藥物能促進輸尿管蠕動，幫助結石排出，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 飲食調節(jié)：減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、牛奶等，增加水果、蔬菜攝入，保持飲食均衡。 5. 定期復查：定期進行超聲等檢查，了解結石位置、大小變化，以便及時調整治療方案。 通過上述多種方式結合，部分較小結石有可能自行排出。但如果結石較大或引發(fā)嚴重疼痛、感染等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，采取合適治療措施。