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腰三橫突綜合癥發(fā)作時(shí)，可采取休息制動、冷敷、藥物治療、物理治療、及時(shí)就醫(yī)等急救措施。 1. 休息制動：發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動，找一個(gè)舒適的位置躺下或坐下休息，避免腰部進(jìn)一步受到損傷。 2. 冷敷：在發(fā)作后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對疼痛部位進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，有助于減輕炎癥和疼痛。 3. 藥物治療：可選用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 物理治療：輕柔的按摩、熱敷、紅外線照射等物理治療方法，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或經(jīng)過上述處理后無明顯緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 腰三橫突綜合癥發(fā)作時(shí)，通過上述急救措施可在一定程度上緩解癥狀。但這些措施只是暫時(shí)的，后續(xù)還需根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療。