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新冠后空腹血糖6.8mmol/L高于正常范圍，應(yīng)對方法包括飲食調(diào)整、運動管理、血糖監(jiān)測、藥物干預(yù)、及時就醫(yī)等。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物；減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 運動管理：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑；也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練，如舉啞鈴。 3. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖變化情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 4. 藥物干預(yù)：若通過飲食和運動血糖仍控制不佳，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物。 5. 及時就醫(yī)：持續(xù)高血糖或出現(xiàn)多飲、多食、多尿等癥狀，需及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。 新冠后空腹血糖6.8mmol/L需重視，通過飲食、運動等生活方式干預(yù)，配合血糖監(jiān)測，必要時藥物治療，可有效控制血糖。若情況異常，應(yīng)及時就醫(yī)。