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防止被同事傳染腮腺炎，可通過(guò)保持距離、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、接種疫苗、藥物預(yù)防等方式。 1. 保持距離：與患腮腺炎的同事保持一定的社交距離，避免近距離接觸，如面對(duì)面交談、共用餐具等，減少飛沫傳播的機(jī)會(huì)。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位；保持辦公環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期對(duì)辦公用品進(jìn)行消毒。 3. 增強(qiáng)免疫力：保持充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)自身免疫力。 4. 接種疫苗：如果未曾接種過(guò)腮腺炎疫苗或不確定自身免疫狀況，可咨詢醫(yī)生后考慮接種，以獲得對(duì)腮腺炎的免疫力。 5. 藥物預(yù)防：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用一些具有抗病毒作用的藥物，如板藍(lán)根顆粒、抗病毒口服液、銀翹解毒片等進(jìn)行預(yù)防。 通過(guò)采取以上措施，可在一定程度上降低被傳染腮腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)疑似腮腺炎的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。需注意，藥物預(yù)防應(yīng)遵醫(yī)囑。