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經(jīng)期怎樣正確吃阿膠？

2025-03-18 21:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

經(jīng)期怎樣正確吃阿膠？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王亞玲主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

經(jīng)期正確吃阿膠需考慮體質(zhì)、經(jīng)血量、食用時間、搭配食物、食用量等因素。 1.體質(zhì)：體質(zhì)偏寒且經(jīng)期有腹痛、畏寒等癥狀，可適當吃阿膠暖宮散寒；體質(zhì)偏熱、易上火，經(jīng)期不宜多吃阿膠。 2.經(jīng)血量：經(jīng)血量少、顏色淡，可在經(jīng)期適量吃阿膠補血；經(jīng)血量多，經(jīng)期吃阿膠可能增加血量，應避開經(jīng)期。 3.食用時間：一般在月經(jīng)第3 - 4天，經(jīng)血量開始減少時吃較合適。 4.搭配食物：可搭配紅棗、桂圓等增強補血效果；搭配菊花、金銀花等，可防吃阿膠上火。 5.食用量：每次食用量不宜過多，以免滋補過度。經(jīng)期吃阿膠要綜合多方面因素，根據(jù)自身情況合理食用。若食用過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并咨詢專業(yè)人士。
2025-03-19 08:14

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