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上環(huán)和結扎是常見避孕方式。上環(huán)需選合適時機、術前檢查、術中操作規(guī)范、術后護理及定期復查；結扎要做好術前準備、選擇合適手術方式、注重術后護理和定期隨訪。 1. 上環(huán)時機：月經干凈后3 - 7天，無性生活時進行。 2. 上環(huán)術前檢查：進行婦科檢查、白帶常規(guī)等，排除炎癥等禁忌證。 3. 上環(huán)術中操作：醫(yī)生嚴格無菌操作，將節(jié)育環(huán)放置到宮腔內合適位置。 4. 上環(huán)術后護理：休息3天，1周內避免重體力勞動，2周內禁性生活及盆浴。 5. 上環(huán)定期復查：術后1個月、3個月、6個月、1年各復查一次，以后每年復查。 6. 結扎術前準備：完善相關檢查，排除手術禁忌，做好心理準備。 7. 結扎手術方式：女性有輸卵管結扎，男性有輸精管結扎，可根據情況選擇。 8. 結扎術后護理：注意傷口清潔，避免感染，休息一段時間。 9. 結扎定期隨訪：了解恢復情況及有無并發(fā)癥。 上環(huán)和結扎都有各自操作流程和注意事項，需嚴格遵循，以保障手術效果和身體健康。若有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。