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孕期浮腫和水腫在表現(xiàn)、原因等方面存在差異，應(yīng)對方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、休息時(shí)抬高下肢、穿著合適衣物、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 表現(xiàn)差異：浮腫通常程度較輕，多為局部，如腳踝；水腫可能更嚴(yán)重，可蔓延至全身。 2. 原因不同：浮腫可能是孕期正常生理現(xiàn)象，因子宮壓迫靜脈回流不暢；水腫可能由疾病如妊娠期高血壓、腎臟疾病等引起。 3. 調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，增加蛋白質(zhì)、蔬菜水果攝入，有助于減輕癥狀。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若水腫嚴(yán)重或伴有其他癥狀，如頭痛、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 孕期浮腫和水腫雖有相似，但有本質(zhì)區(qū)別。通過調(diào)整生活方式可緩解一般浮腫，若出現(xiàn)異常水腫需及時(shí)就醫(yī)，以保障孕婦和胎兒健康。