焦慮癥會引起口腔潰瘍嗎
2025-04-01 12:31
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近幾個月工作壓力特別大，明顯感覺整個人繃得很緊，經常心慌手抖，晚上翻來覆去睡不著。困擾的是嘴里長潰瘍，吃飯說話都疼，涂藥膏也沒用，不知道這和焦慮有沒有。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳美南 副主任醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神病
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這種情況確實可能和焦慮狀態(tài)有關聯。當人長期處于焦慮狀態(tài)時，身體會持續(xù)分泌應激激素，這不僅會影響免疫系統功能，導致口腔黏膜修復能力下降，還容易讓人出現不自覺咬嘴唇、磨牙等小動作。加上焦慮常伴隨的睡眠差、飲食不規(guī)律，容易引發(fā)口腔潰瘍。 建議從調節(jié)整體狀態(tài)入手：每天7小時睡眠，睡前1小時別看手機；工作間隙做3分鐘深呼吸放松；飲食上注意補充維生素B和鋅?？梢栽囋囉谜钰は胩娲榭礉兊慕箲]行為，記錄下每次感到壓力時身體的反應模式。如果焦慮感持續(xù)影響生活，建議來門診做系統評估。口腔問題也別忘了去口腔科檢查，咱們雙管齊下來改善。 記住，身體就像警報器，這些癥狀是在提醒你需要調整生活節(jié)奏。通過科學調節(jié)情緒和作息，這些癥狀會逐漸緩解的，不用太擔心。
2025-04-01 15:21
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