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你好，根據(jù)你的描述，這些癥狀符合雙相情感障礙的特點(diǎn)，它屬于精神疾病的一種，但同時(shí)也和心理因素密切相關(guān)。很多人會(huì)困惑“精神病”和“心理疾病”的區(qū)別——其實(shí)這兩個(gè)概念并不對(duì)立。雙相情感障礙被歸類(lèi)為精神障礙，是因?yàn)樗痛竽X功能異常有關(guān)，比如神經(jīng)遞質(zhì)失衡或遺傳因素；但它也受環(huán)境影響，比如長(zhǎng)期壓力可能誘發(fā)情緒波動(dòng)。 你不用因?yàn)椤熬癫　边@個(gè)詞感到羞恥或害怕，就像高血壓是身體疾病需要治療一樣，雙相情感障礙也需要專(zhuān)業(yè)干預(yù)。目前醫(yī)學(xué)上主張藥物和心理治療結(jié)合，但重要的是先到精神科做系統(tǒng)評(píng)估，明確診斷后才能制定適合你的方案。 建議現(xiàn)階段盡量保持規(guī)律作息，記錄情緒變化周期，避免沖動(dòng)決定（比如突然辭職或大額消費(fèi)）。另外，可以嘗試和信任的家人朋友聊聊你的狀態(tài)，他們的支持很重要。記住，這不是性格軟弱導(dǎo)致的，而是一種可治療的疾病。及時(shí)就醫(yī)，大多數(shù)都能回歸正常生活。