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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭國燦 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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日?？赏ㄟ^保持清潔、健康飲食、規(guī)律作息、適當運動、定期檢查等方式保健，遠離腋下腫塊煩惱。 1. 保持清潔：注意腋下衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣物，減少細菌滋生，降低感染引發(fā)腫塊的風險。 2. 健康飲食：多吃蔬菜水果，保證維生素和膳食纖維攝入；減少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，避免內分泌失調。 3. 規(guī)律作息：養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充足睡眠，利于身體新陳代謝和內分泌穩(wěn)定。 4. 適當運動：選擇適合的運動，如跑步、瑜伽等，增強體質，促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。 5. 定期檢查：定期進行自我檢查或到醫(yī)院體檢，早發(fā)現(xiàn)問題并處理。 通過以上日常保健措施，可在一定程度上預防腋下腫塊的出現(xiàn)。若發(fā)現(xiàn)腋下有異常腫塊，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-08 12:32
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