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職場(chǎng)女性肚子疼高發(fā)，緩解妙招有熱敷、按摩、服用藥物、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)情緒等。 1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 2.按摩：雙手搓熱后，以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解肚子疼。 3.服用藥物：若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用顛茄片、消旋山莨菪堿片、布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。 4.調(diào)節(jié)飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面條等。 5.調(diào)節(jié)情緒：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)加重肚子疼癥狀，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。 職場(chǎng)女性肚子疼可通過(guò)多種方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。