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告別乳頭疼痛的康復(fù)妙招包括改善生活習(xí)慣、進(jìn)行物理治療、合理使用藥物等。 1. 改善生活習(xí)慣：選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳頭；保持乳頭清潔，防止細(xì)菌滋生引發(fā)炎癥；規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減少精神壓力對內(nèi)分泌的影響。 2. 物理治療：可以采用熱敷的方法，促進(jìn)乳頭局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。熱敷溫度以40 - 50攝氏度為宜，每次15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。 3. 合理使用藥物：如果是炎癥引起的乳頭疼痛，可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢拉定、羅紅霉素等；若疼痛較為嚴(yán)重，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等緩解疼痛。 乳頭疼痛會給生活帶來不適，通過改善生活習(xí)慣、物理治療和合理使用藥物等方法，能在一定程度上緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。