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提高受孕幾率可從調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵、治療基礎(chǔ)疾病等方面著手。生活方式調(diào)整、排卵監(jiān)測、疾病治療等對受孕有積極影響。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等；適度運動，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。 2. 監(jiān)測排卵：可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方法，了解排卵時間，在排卵期增加同房次數(shù)，提高受孕幾率。 3. 治療基礎(chǔ)疾病：若存在影響受孕的基礎(chǔ)疾病，如多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等，應及時就醫(yī)治療?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、枸櫞酸氯米芬片等藥物進行治療。 4. 保持良好心態(tài)：避免精神過度緊張、焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5. 戒煙戒酒：煙草和酒精會影響精子和卵子質(zhì)量，降低受孕幾率，應戒煙戒酒。 提高受孕幾率需要綜合多方面因素，通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵、治療基礎(chǔ)疾病等方法，可增加受孕的可能性。若長時間備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。