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剛上環(huán)后，可通過注意休息、避免劇烈運動、定期檢查、保持大便通暢、遵循醫(yī)囑用藥等方式避免走路掉環(huán)。 1. 注意休息：上環(huán)后的短期內(nèi)，身體需要時間適應(yīng)節(jié)育環(huán)，應(yīng)避免長時間走路或站立，保證充足的休息，減少環(huán)移位或掉落的風(fēng)險。 2. 避免劇烈運動：像跑步、跳躍、重體力勞動等劇烈運動，可能會使腹壓增加，導(dǎo)致節(jié)育環(huán)位置改變甚至掉落，要盡量避免。 3. 定期檢查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行B超等檢查，能及時了解節(jié)育環(huán)的位置是否正常，若有異常可及時處理。 4. 保持大便通暢：便秘時用力排便會增加腹壓，對節(jié)育環(huán)產(chǎn)生不利影響，因此要多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 5. 遵循醫(yī)囑用藥：上環(huán)后醫(yī)生可能會開一些消炎、止血的藥物，按時服用這些藥物有助于身體恢復(fù)，降低感染等情況發(fā)生，減少環(huán)掉落的可能性。 剛上環(huán)后不用過于忐忑，只要做好上述幾點，能在很大程度上避免走路時環(huán)掉落。若出現(xiàn)腹痛、陰道異常出血等情況，需及時就醫(yī)。