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職場男女為何需要補充葉酸？

2025-04-13 21:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場男女為何需要補充葉酸？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

職場男女需要補充葉酸，與提高精子質(zhì)量、預防貧血、增強免疫力、保護心血管、維護神經(jīng)系統(tǒng)健康等因素有關。 1. 提高精子質(zhì)量：葉酸對男性生殖健康有益，可提高精子的活力和質(zhì)量，有助于生殖。 2. 預防貧血：職場男女工作壓力大，飲食不規(guī)律，易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏性貧血，補充葉酸能參與造血，預防此類貧血。 3. 增強免疫力：葉酸能促進白細胞的生成，增強身體的免疫功能，幫助職場男女抵御外界病菌的侵襲。 4. 保護心血管：葉酸可降低血液中同型半胱氨酸的水平，減少心血管疾病的發(fā)生風險，對長期久坐的職場人士很重要。 5. 維護神經(jīng)系統(tǒng)健康：葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，緩解職場壓力帶來的焦慮、抑郁等情緒。職場男女由于工作和生活方式的特點，補充葉酸對健康有多方面的益處。可通過食用富含葉酸的食物或服用葉酸片來補充，但需遵醫(yī)囑。
2025-04-14 03:55

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