-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
-
夏季養(yǎng)肝可從飲食、作息、情緒、運動、中藥調理等方面入手。 1. 飲食：多吃清淡食物，如綠豆、苦瓜、黃瓜等，清熱解暑；可適當食用酸味食物，如山楂、葡萄等，以養(yǎng)肝血。避免過食辛辣、油膩、生冷食物。 2. 作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，以利于肝臟的休息和修復。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動會影響肝臟的疏泄功能。 4. 運動：選擇適合夏季的運動，如散步、太極拳、八段錦等，避免劇烈運動，以免損傷陽氣。 5. 中藥調理：可在醫(yī)生指導下使用一些養(yǎng)肝的中藥，如枸杞、菊花、決明子、五味子、丹參等。 夏季運用中醫(yī)四季調養(yǎng)法養(yǎng)肝，需綜合飲食、作息、情緒、運動和中藥調理等多方面。通過這些方法，可有效養(yǎng)護肝臟，促進身體健康。但中藥調理需遵醫(yī)囑。
2025-04-14 01:10
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
如何判斷自己前列腺炎
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么龜頭有點疼
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早泄吃什么食譜能治好早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
腹部外傷致肝脾破裂如何治療
保定肝病醫(yī)院 2024-01-23
-
-
產婦疑似乙肝攜帶者是否可以母乳喂養(yǎng)
成都hpv醫(yī)院 2024-01-23
最新問答
護肝養(yǎng)肝吃什么食物好
丙肝是怎么傳播的
怎樣護肝養(yǎng)肝并增加酒量
天門冬氨酸氨基轉移酶偏高是怎么回事，該怎么辦？
肝炎雙重感染患者能不能吃雞蛋和牛奶？
海王金樽片有什么作用？
乙肝DNA（HBV - DNA）是指什么
25歲患脂肪肝能活多久
谷草轉氨酶80 - 90U/L嚴重嗎
眼珠子發(fā)黃是怎么回事
谷丙轉氨酶偏高說明什么問題
肝炎后綜合癥有什么癥狀？
肝不好吃什么養(yǎng)肝護肝
丙氨酸氨基轉移酶偏高是什么意思
乙型肝炎表面抗原陽性（+）是什么意思？
肝上有結節(jié)是怎么回事
護肝的12種水果有哪些？
吃什么食物能養(yǎng)肝護肝？
乙肝傳播途徑有幾種
乙肝病毒攜帶者會傳染嗎