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心跳超100時(shí)，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配需關(guān)注補(bǔ)充維生素、控制鹽攝入、增加膳食纖維、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充礦物質(zhì)等方面。 1. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素的新鮮果蔬，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于維持心臟正常功能。 2. 控制鹽攝入：減少鹽的攝取，避免食用過咸食物，以防加重心臟負(fù)擔(dān)。 3. 增加膳食纖維：可選擇全谷物、豆類等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于降低血脂。 4. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像瘦肉、魚類、蛋類等，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 5. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：適當(dāng)食用富含鉀、鎂的食物，如香蕉、堅(jiān)果等，對(duì)心臟有益。 心跳超100時(shí)，合理的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)改善癥狀有幫助。通過補(bǔ)充維生素、控制鹽攝入、增加膳食纖維、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和補(bǔ)充礦物質(zhì)等方式，能維持心臟健康。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。