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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘思干 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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血壓居高不下時(shí),芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜有助于降血壓。 1. 芹菜:含有芹菜素等成分,有一定舒張血管作用,能輔助降低血壓。 2. 菠菜:富含鉀元素,可促進(jìn)鈉的排出,有利于維持血壓穩(wěn)定。 3. 西蘭花:含有類黃酮等抗氧化物質(zhì),能改善血管功能,對(duì)降血壓有幫助。 4. 胡蘿卜:富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng),有助于保護(hù)血管健康,輔助降低血壓。 5. 洋蔥:含有前列腺素A,能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度,進(jìn)而起到降血壓效果。 這些蔬菜在日常飲食中適當(dāng)多攝入,對(duì)控制血壓有積極意義。但不能僅依靠蔬菜降血壓,還需結(jié)合健康生活方式和規(guī)范治療。若血壓持續(xù)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 05:26
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