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糖尿病患者越來越瘦且心理壓力大，可通過知識學習、運動鍛煉、社交互動、心理疏導、血糖管理等方式調節(jié)。 1. 知識學習：了解糖尿病相關知識，明白體重下降可能是病情未控制好的表現(xiàn)，學習應對方法，減少因未知產生的恐懼和焦慮。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質，改善代謝，同時運動可促進身體分泌內啡肽等物質，緩解壓力。 3. 社交互動：與家人、朋友交流，分享感受和經歷，也可參加糖尿病患者互助小組，互相鼓勵和支持。 4. 心理疏導：若心理壓力過大，可尋求心理咨詢師的幫助，進行專業(yè)的心理疏導。 5. 血糖管理：嚴格遵循醫(yī)囑使用藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等控制血糖，穩(wěn)定病情，改善體重下降情況，從而減輕心理負擔。用藥需遵醫(yī)囑。 糖尿病患者面對體重下降和心理壓力，需綜合運用多種方法進行調節(jié)。通過學習知識、適當運動、社交互動、心理疏導和合理用藥，能有效改善身心狀態(tài)，更好地應對疾病。