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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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運動前后餐前血糖正常值會受運動強度、運動時長、運動類型、身體代謝能力、飲食情況等因素影響而產(chǎn)生變化。 1. 運動強度：高強度運動后，身體應(yīng)激反應(yīng)可能使血糖短暫升高；低強度運動則利于血糖下降，接近正常范圍。 2. 運動時長：長時間運動可使身體消耗更多能量，促使血糖降低；短時間運動對血糖影響相對較小。 3. 運動類型：有氧運動能增強胰島素敏感性，使血糖降低；無氧運動可能使血糖在運動后短時間內(nèi)上升。 4. 身體代謝能力：代謝能力強的人，運動后血糖調(diào)節(jié)更快，更易恢復(fù)正常；代謝能力弱的人，血糖變化可能更明顯。 5. 飲食情況：運動前若進食較多高糖食物，運動后血糖可能仍高于正常；若空腹運動，血糖可能過度降低。 運動前后餐前血糖正常值變化受多種因素綜合影響。了解這些因素，有助于更好地管理血糖，維持血糖穩(wěn)定。若血糖異常，建議及時就醫(yī)。
2025-04-14 05:39
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