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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖尚宇 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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權(quán)威推薦降血壓的蔬菜有芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等。 1. 芹菜:含有酸性的降壓成分,對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2. 菠菜:富含多種維生素和礦物質(zhì),能促進(jìn)血液循環(huán),有助于降低血壓。 3. 西蘭花:含有類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì),可防止膽固醇氧化,有助于血管健康,輔助降血壓。 4. 胡蘿卜:含有琥珀酸鉀鹽,有助于防止血管硬化,降低膽固醇及有降低血壓的作用。 5. 洋蔥:含有前列腺素A,能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,從而產(chǎn)生降血壓作用。 這些蔬菜在日常生活中較為常見(jiàn),合理攝入有助于輔助降低血壓。但不能僅依靠蔬菜來(lái)治療高血壓,還需結(jié)合健康的生活方式和規(guī)范的藥物治療。若血壓異常,建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-15 03:55
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