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職場女性高效避孕可通過短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套、皮下埋植劑、絕育手術(shù)等方式。 1. 短效口服避孕藥：常見的有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，正確服用避孕效果較好，還能調(diào)節(jié)經(jīng)期。需注意遵醫(yī)囑服用。 2. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種長效避孕方法，一次放置可使用多年，如含銅宮內(nèi)節(jié)育器等，適合長期避孕且無生育計劃短期內(nèi)改變的女性。 3. 避孕套：不僅能避孕，還可預(yù)防性傳播疾病，使用方便，購買渠道廣泛。 4. 皮下埋植劑：將含有孕激素的硅膠囊管埋藏于皮下，緩慢釋放孕激素達(dá)到避孕目的，有效期可達(dá)數(shù)年。 5. 絕育手術(shù)：包括女性輸卵管結(jié)扎術(shù)，是一種永久性避孕方式，適用于確定不再有生育需求的女性。 職場女性可根據(jù)自身情況、生育計劃等選擇合適的避孕方式。若對避孕方式有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。