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子宮全切后下面一直有分泌物，可嘗試散步、瑜伽、太極拳、盆底肌訓(xùn)練、八段錦等運(yùn)動。 1. 散步：這是一種較為溫和的運(yùn)動方式，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于改善身體整體狀況，對緩解分泌物異常有一定幫助。 2. 瑜伽：通過各種體式的練習(xí)，可調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)身體柔韌性，還能舒緩身心壓力，利于身體恢復(fù)。 3. 太極拳：動作緩慢、柔和，注重身體的整體協(xié)調(diào)性，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的平衡能力和免疫力。 4. 盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運(yùn)動，能增強(qiáng)盆底肌肉的力量，改善盆底功能，對減少陰道分泌物有積極作用。 5. 八段錦：融合了多種動作，可調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，增強(qiáng)臟腑功能，促進(jìn)身體康復(fù)。 這些運(yùn)動對子宮全切后下面一直有分泌物的情況可能有一定改善作用，但運(yùn)動要適度，循序漸進(jìn)。若分泌物異常情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。