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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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當血糖高遇上草莓，需考慮血糖控制情況、食用量、食用時間、搭配食物、監(jiān)測血糖等因素。 1. 血糖控制情況：若血糖控制平穩(wěn)，可適量吃草莓；若血糖波動大，則不宜食用。 2. 食用量：一次不宜多吃，建議控制在100 - 150克左右。 3. 食用時間：可在兩餐之間吃，避免餐后立即食用，以防血糖快速上升。 4. 搭配食物：可與富含膳食纖維的食物搭配，減緩草莓中糖分吸收。 5. 監(jiān)測血糖：食用草莓后要監(jiān)測血糖，了解其對自身血糖的影響。 血糖高人群并非完全不能吃草莓，在血糖控制良好時，掌握正確食用方法，能在享受美味同時避免血糖大幅波動。但食用過程中需密切關注血糖變化，如有異常應及時調整飲食。
2025-04-17 06:11
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