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四季調(diào)養(yǎng)告別肺結(jié)核咳嗽嗓子癢，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒和藥物等方面入手。 1. 飲食：春季多吃養(yǎng)肝潤(rùn)肺食物，如菠菜、百合；夏季清熱解暑，可選綠豆、苦瓜；秋季滋陰潤(rùn)燥，吃梨、銀耳；冬季溫補(bǔ)，適當(dāng)攝入羊肉等。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力。 2. 運(yùn)動(dòng)：春季可踏青散步，夏季游泳鍛煉，秋季打太極拳，冬季室內(nèi)做瑜伽等，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息：四季都應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，利于身體恢復(fù)。 4. 情緒：保持積極樂(lè)觀情緒，避免焦慮、抑郁，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流緩解壓力。 5. 藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗結(jié)核藥物，如異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 通過(guò)四季在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒和藥物等方面的調(diào)養(yǎng)，能一定程度緩解肺結(jié)核咳嗽嗓子癢癥狀，促進(jìn)身體康復(fù)。但要注意，需定期復(fù)查，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。