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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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頂尖內(nèi)分泌專家認(rèn)為，血糖高人群食用雪蓮果需關(guān)注其含糖量、升糖指數(shù)、營養(yǎng)價(jià)值、食用量和食用時(shí)間等。 1. 含糖量：雪蓮果含有一定糖分，但相對一些常見水果較低。 2. 升糖指數(shù)：其升糖指數(shù)不高，適量食用一般不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。 3. 營養(yǎng)價(jià)值：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫力。 4. 食用量：血糖高人群食用雪蓮果要控制量，不可過多食用。 5. 食用時(shí)間：建議在兩餐之間食用，避免餐后馬上吃，以減少對血糖的影響。 血糖高人群可以食用雪蓮果，但要綜合考慮上述因素。食用過程中需密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整食用量。若食用后血糖波動(dòng)較大，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-04-17 05:00
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