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運(yùn)動對特應(yīng)性皮炎有幫助，主要體現(xiàn)在增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、改善皮膚代謝等方面。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動能使免疫系統(tǒng)更活躍，有助于身體抵御外界病原體的入侵，減少因感染誘發(fā)特應(yīng)性皮炎發(fā)作的幾率。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動可加快血液循環(huán)，為皮膚輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于維持皮膚的正常代謝和修復(fù)功能，對受損皮膚的恢復(fù)有益。 3. 調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)動過程中會分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能帶來愉悅感，改善整體情緒狀態(tài)。 4. 減輕壓力：生活中的壓力是特應(yīng)性皮炎發(fā)作的誘因之一，運(yùn)動是釋放壓力的有效方式，可降低因壓力導(dǎo)致的病情加重風(fēng)險。 5. 改善皮膚代謝：運(yùn)動時的排汗能幫助清除皮膚表面的污垢和多余油脂，保持毛孔通暢，利于皮膚的新陳代謝。 運(yùn)動從多個方面對特應(yīng)性皮炎起到積極作用，但運(yùn)動后要注意及時清潔皮膚，避免汗液長時間刺激皮膚。同時，應(yīng)結(jié)合規(guī)范的治療方案，以更好地控制特應(yīng)性皮炎病情。