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老年人群肩胛骨中間后背疼痛康復，可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、手術(shù)治療等。 1. 改善生活習慣：保持正確坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案，選擇合適高度的桌椅。注意休息，避免過度勞累。 2. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩能放松肌肉，減輕不適；還可進行針灸、拔罐等中醫(yī)理療。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 運動康復：進行適當?shù)倪\動，如太極拳、八段錦等，增強背部肌肉力量。也可做擴胸運動、聳肩運動等簡單動作。 5. 手術(shù)治療：若疼痛由嚴重的脊柱疾病等引起，保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。 老年人群肩胛骨中間后背疼痛康復需綜合多種方法。改善生活習慣是基礎，物理治療和運動康復可輔助緩解，藥物治療要遵醫(yī)囑，嚴重情況可考慮手術(shù)。若疼痛持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。